十二星座速效减肥妙法

　　一、白羊座

　　可能肥胖指数：4

　　肥胖型态：全身肥胖，属肌肉型。

　　肥胖原因：一般来说，精力充沛、停不下来的白羊座不管是男是女，身型都会比较健壮，腰也比较粗，加上先行动后考虑的冲动派个性，更会给人一种四肢发达、头脑简单的感觉。

　　挑战体重的关键：白羊座的你在饮食上不会挑三拣四，这当然是优点。可是，当你面对你最爱的食物时，如果忘了量的节制，就会功亏一篑咯!

　　难减部位及方法：对于身材健美的白羊来说，最难瘦下来的就是那双腿了，过度的走动让她养成了一双萝卜腿，而她又没有耐心去擦减肥霜或是做抬腿运动。最有效方法：抽脂整骨速效法。

　　白羊座瘦身小秘诀：

　　1、吃饭不要太急.

　　2、购买食品先想好，以免冲动买下不必要的零食.

　　3、饿时就喝杯茶或水，以免有空腹感.

　　二、金牛座

　　可能肥胖指数：9

　　肥胖型态：全身肥胖，属壮实型。

　　肥胖原因：金牛座是十二星座当中最容易肥胖的星座之一。爱享受的大胃很食欲旺盛哦!懒得动的牛牛们怎么可能不肥呢?如果有朋友约他们出去散步也会被他们一口回绝的哟!

　　挑战体重的关键：金牛座的你一定知道在哪些小巷里有什么私家菜馆，所以，要拒绝美食的诱惑，控制自己想吃的欲望才是最重要的哟!

　　难减部位及方法：金牛最让女人嫉妒、让男人倾心的就是那一身秾纤合度的好身材，但是那一点点肉的身材若是稍不注意饮食就会显得胖了，尤其家里附近若是刚好有个价廉物美的餐馆，更会加速她的肥胖。方法：少吃多动自然减肥法

　　金牛座瘦身小秘诀：

　　1、别做太剧烈的运动.

　　2、吃东西的量要慢慢减少

　　3、外食选用清淡，健康的食品