十二星座速效减肥妙法(6)

　　十一、水瓶座

　　可能肥胖指数：7

　　肥胖形态：腿部肥胖，属小象腿型。

　　肥胖原因：瓶子圈里有个很有趣的现象，就是男性拥有女性化的身材，女性拥有男人般的身材，而且不论男女都常带着胜利者的微笑。瓶子要是胖起来的话，一般双腿特别肥肿是比较常见的，如果水瓶减肥成功的话，腿则是较匀称的。

　　挑战体重的关键：　你是不是认为一个人整天为体重而烦恼太庸俗呢?反过来想想，如果一个人连自己的体重都无法控制，又如何能更好地控制自己的心灵和思维呢?

　　难减部位及方法：强调自然就是美的水瓶，并不会刻意保持身材，就算是她已胖到一个程度了，仍然很有　自信穿一身辣妹装上街。维持身材的方法仅仅是因为她吃的不多而已，而且她的饮食习　惯往往不太正常。方法：三温暖减肥法

　　水瓶座瘦身小秘诀　：

　　1、第一原则就是不吃油炸物.

　　2、别边看电视影片边吃零食.

　　3、参加朋友聚会时先吃些高纤饼乾等垫肚子.

　　十二、双鱼座

　　可能肥胖指数：7

　　肥胖形态：水肿型肥胖，属下半身肥胖型。

　　肥胖原因：双鱼座在十二星座里面是比较容易变胖的星座。由于不喜欢外出和人打交道，喜欢窝在家里作白日梦，所以就导致年龄越大，身材就越臃肿。还好，大多鱼儿都拥有很好的柔韧性，练练瑜珈什么的还是有希望瘦下来啦!

　　挑战体重的关键：你这个人有时真是太随和了，以至于常常被朋友干扰而打乱减肥步骤，所以，你身边的朋友就是破坏你减肥计划的大障碍哟!

　　难减部位及方法：身材匀称的双鱼体重极具可塑性，拥有让体重伸缩自如的能力。爱美的她很少会让自己胖到不行，除非内分泌有问题因而屡减不下。基本上只要能做到“超过9点就不吃东西”的原则就能达到减肥目的了，若是能再加强新陈代谢就会更有效果。方法：水果餐或是“谈恋爱”

　　双鱼座瘦身小秘诀：

　　1、拿吃甜点的钱存起来去买一直想要的东西.

　　2、点心时间全拿水果替代.

　　3、想吃东西时便回归水中，泡个澡会好很多.