不同年龄 不同呵护

  　不同年龄阶段的女性，需要不同部位的呵护，而关于这些部位你了解多少呢?你是处于哪个年龄阶段呢?随广州美容网小编一起寻找自己最需要呵护的部位。

不同年龄 不同呵护

　　一、10-20岁：骨骼

　　骨骼发育期

　　处于这个年龄段的女性，正是发育的特殊时期，同时也是长个子的黄金阶段。这个时期应特别重视骨骼的生长和强硬度，骨骼生长得好，体质就强健，如果错过了这段时间，就无法弥补了。所以在这个时期内，女性应特别注意营养的均衡，多吃一些含钙高的食物，比如鱼虾、鸡蛋、豆制品和奶类，平时多参加一些对骨骼生长有利的运动，如跳绳、游泳、篮球等。